La teràpia integradora permet l'avantatge de seleccionar les tècniques en funció de la simptomatologia, les preferències de la persona, el vincle terapèutic i les oportunitats que ens aporta el context en el present. És per això que, en funció de la dificultat que viu la persona, es pot adaptar el tractament. Totes les teràpies que ofereixo són teràpies basades en evidència científica, que han demostrat la seva efectivitat en processos oficials d'avaluació, amb bons resultats psicomètrics.
Teràpia cognitivoconductual (TCC).
Teràpia d'esquemes.
Teràpia d'Acceptació i Compromís (ACT).
Teràpia dialècticoconductual (DBT).
Teràpia enfocada en la compassió (CFT).
Teràpia enfocada en la compassió (CFT).
Teràpia focalitzada en l'emoció per a parelles (EFT).
Artteràpia i teràpies creatives.
L'exercici científic de la psicoteràpia comporta l'ús d'eines d'avaluació psicomètrica. El tractament d'un trastorn implica la seva avaluació i exploració prèvia amb les eines adequades. Aquí es detallen alguns dels processos de cribatge més habituals. Algunes avaluacions formen part d'un paquet i tenen un preu complet tancat, que la persona pot adquirir per separat, mentre que d'altres s'ofereixen durant les sessions de forma rutinària com a part del tractament que ja tenim en marxa i no comporten un cost extra. En canvi, si la persona desitja un informe després de l'aplicació de les proves gratuïtes, la redacció d'aquest informe comporta un cost extra de 60 EUR, que podria ser ampliat en funció del tipus d'informe sol·licitat i els requeriments per elaborar-lo.
Diferencial d'estrès o ansietat.
Diferencial de trauma o altres molèsties.
Diferencial de dissociació o altres experiències vitals.
Diferencial de trastorn per afartament o altres experiències vitals.
Diferencial entre perfeccionisme subclínic o obsessivitat.
Avaluació de fòbies específiques.
Exploració dels trets de la personalitat normal.
Quantificació de la demanda de processos científics de la psicologia positiva.
Algunes persones amb sintomatologia d’ansietat social poden preferir disposar d’indicacions sobre el curs habitual d’una teràpia per al trastorn d’ansietat social amb teràpia cognitiva-conductual abans de contactar amb el professional o reservar la visita.
El tractament d’ansietat social que ofereixo acostuma a estar basat en la teràpia cognitivoconductual. Té una duració aproximada de 21 sessions, i es fa una sessió de 50 minuts per setmana.
Durant el tractament, primer s’avaluarà i s’explorarà la presència d’ansietat social*. Una vegada s’ha explorat anamnèsicament la condició, es farà un retorn al pacient de les troballes. En cas de no tenir ansietat social, s’aturaria aquí el procés.
En cas de tenir simptomatologia d’una altra condició que hagués emergit durant l’exploració, es compartirà i s’exploraran les opcions per als següents passos. En cas de tenir ansietat social d’acord a l'exploració diagnòstica i les puntuacions, i de desitjar iniciar un tractament, en el curs del mateix, es cobririen les següents bases:
Psicoeducació sobre l’ansietat social. Què és. Com s’aborda. Com ens ha estat incomodant. Quines opcions científiques tenim per alleugerir les molèsties i anar mica en mica, alliberant-nos.
Exploració de conductes d’autofocalització i de reasseguració o conductes de seguretat.
Presentem diverses tècniques que potencien la correcció de les autoimatges distorsionades.
Revisem les tasques i els experiments que la persona es va proposar a les sessions anteriors, avaluant l’efecte.
Trobem les creences nuclears relacionades i les posem a prova junts, de manera que la persona pot detectar els moments on l’ansietat social apareix i ens molesta, aconseguint mica en mica reduir aquesta interferència amb la seva vida.
Amb tècniques relacionades amb el processament emocional de les experiències profundament doloroses, el/la pacient aconsegueix percebre d’una manera diferent els moments on ha aparegut l’ansietat social en el passat, i també aconsegueix preparar eines noves pel futur, on les experiències de la vida es poguessin relacionar amb la socialització, que ara cada cop més, s’encaren de manera adaptativa.
El tractament inclou també treball en prevenció de recaigudes, de manera que la persona pugui fer un abordatge preventiu en cas que alguna molèstia pogués aparèixer mesos o anys més tard.
*Si es desitja un breu informe acabada l’avaluació amb els resultats de l’exploració diagnòstica, la producció d’aquest informe suposa un servei a part que té un cost afegit de 60 euros.